групповые занятия

ул. Селезнева, 87

фитнес | йога | танцы

направления

34

запишись на пробное занятие

Тренировки Mind Body

ВИДЫ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Если вы хотите не просто бежать, крутить педали или приседать с гирями, а  почувствовать симбиоз  физического и эмоционального наслаждения от двигательной активности, стоит попробовать   Mind body.  Это именно то направление  фитнеса, которое вполне можно назвать душевный фитнес.

 

Mind body —  это комплекс фитнес–тренировок, в котором сочетаются «плавные» направления фитнеса  например, йога и пилатес  с  элементами гимнастики и даже акробатики.

Танцевальные тренировки

Танцевальные тренировки заметно отличаются от обычных уроков танцев. Они, как правило, проводятся в фитнес-формате, то есть танцевальные движения и упражнения выполняются одно за другим в режиме нон-стоп. За счет движения без остановки (на этом принципе ткани лучше насыщаются кислородом), кровообращение ускоряется. В итоге в организме активизируются многие процессы, в том числе расщепление накопленных жиров

Силовые и функциональные тренировки

Тренировки позволяют быстрее подтянуть живот, сделать осанку прямой, «приклеить» к спине некрасиво выпирающие лопатки.

групповые  занятия

более 47 направлений

тренажерный зал

750м2

время работы

Пн-Вс с 7:00 до 23:00

площадь клуба

1500 м2

фото клуба

Команда тренеров